高等学校の看護科の生徒さんにヨガの体験学習をした。
先週の十四日、一年一回のヨガ実習は今年で三度目。
理事の先生から、小説家でヨガの先生との、なんともオコガマシイ紹介があった。
実習時間が短いので若い女性に即効のある体験内容にと工夫した。
ワイワイガヤガヤ、質問も飛び交う楽しい時間だった。
「この動きはどんな効果がりますか」
「はい、お尻がきれいになります」
「これをやれば、どうなりますか」
「はい、ポッコリお腹がスッキリになります」
「この骨を斜めにだすと・・・」
「はい、首は真っ直ぐ、背筋が伸びて、背が二センチたかくなります」
後日、生徒さんたちの感想文が届いた。みんな良く理解していたようだ。
