リバティー号の船長さん、ヨガを体験中・・

土曜日の午前中２時間のエクササイズに参加した。

今日で３回目のヨガ体験だ。先生から直接に指導を受ける。
長年鍛えられた体は健康で頑健だが、ヨガをしていれば骨格や筋肉の不均衡と異常を自覚する。

今月のテーマは骨盤の修正のようだ。