2009-09-12から1日間の記事一覧

リバティー号の船長さん、ヨガを体験中・・

ヨガ

土曜日の午前中２時間のエクササイズに参加した。今日で３回目のヨガ体験だ。先生から直接に指導を受ける。長年鍛えられた体は健康で頑健だが、ヨガをしていれば骨格や筋肉の不均衡と異常を自覚する。今月のテーマは骨盤の修正のようだ。