このセミナーは、毎年２月に始まって今月、１１月で終了する。 昨日１６日の日曜日、奥中ヨガ八木山分教室で９時から行われた。 始まりは柔軟体操から・・ 参観者も一緒にエクササイズ・・ 動禅・・ いくつかのポーズを抜粋して披露する。 そのあとみんな一…