グリュックが太り過ぎて歩けなくなっていた。
長い間の食べ過ぎが高じて、ついに歩けなくなっていたが、
みんなの理解と協力で減食を始めて１週間ほど、かなりスマートになった。
散歩でよく出会うおじいさんに、ダイエットの努力をほめてもらう。
散歩の帰りは、もう腹が減って目まいがしそう、な感じだった。
お昼はハーバーのヨットで、一人分のサンドイッチをキャビンで作った。
美味しかった。ラマナ・マハリシを読んでいたら眠くなった。
ベッドの天窓から雲が見えた。東に流れていた。いい風のようだ。
久しぶりにシングルハンドでセーリングした。
中国の貨物船が停泊していた。手を振ってみたが応答がない。
ハーバーの港口に今年も海苔網が設置されたようだ。
帰りに西の空が少し赤かった。
写真を良く見ると鳥がいた。
