ヨガには長年の癖や習慣で生じた脊椎のねじれや

骨盤のゆがみを、生まれたときの位置に戻すための様々なポーズがある。骨盤と背骨のゆがみは、
自律神経を狂わせ内臓に異常が生じると言われている。さらに、ヨガ行法は、体のためだけの体の
訓練ではなくて、心のための体の修行法である事を自覚することだと説いている。